MANTRA SUKABUMI - Siapa yang tak kenal dengan Enzy Storia aktris cantik keturunan Aceh dan Polandia ini?
Enzy Storia merupakan seorang model, penyanyi, sekaligus pembawa acara berkebangsaan Indonesia.
Enzy Storia memulai karier sebagai seorang model, namanya mulai dikenal publik sejak ia membintangi sinetron Arti Sahabat.
Baca Juga: Sering Minum Le Mineral atau Aqua? Kenali Jenis Air Mineral Kemasan Galon yang Asli dan Palsu
Sosoknya yang ceria dan berparas cantik membuat banyak orang mengagumi sosok Enzy Storia.
Untuk menjaga tubuhnya agar tetap bugar, ternyata Enzy Storia melakukan diet khusus lo.
Namun tak banyak yang tahu, jika Enzy Storia sempat divonis mengidap autoimun, oleh karenanya ia mencari cara bagaimana agar bisa diet sehat dengan tips dan trik tepat.
Kendati demikian, setelah sempat mengidap autoimun, Enzy lebih hati-hati pada saat memilih asupan minuman dan makanan.
Padatnya jadwal pekerjaan juga membuat Enzy Storia harus benar-benar menjaga tubuhnya agar tak mudah sakit.
Baca Juga: Mana yang Rekomended! Manfaat Air Mineral AQUA dan Le Minerale untuk Tubuh saat Bulan Puasa
Dilihat mantrasukabumi.com dari kanal YouTube Lipstikin, beberapa waktu lalu Enzy Storia membeberkan rahasia diet yang ia lakukan selama ini agar tubuh tetap bugar diantaranya
1. Menghindari makanan cepat saji
2. Memilih makanan bebas gulaten
3. Mengurangi makan daging
4. Mengurangi makan berlemak
5. Banyak konsumsi minum air putih (AQUA)
6. Konsumsi vitamin sayuran dan buah buahan untuk mengatur pola makan
7. Rajin olahraga untuk kebugaran tubuh
Enzy Storia pun jadi ambasador iklan air mineral Aqua dan memberikan edukasi untuk selalu konsumsi air putih setiap selesai aktivitas, dimanapun dan kapanpun.
Diberitakan mantrasukabumi.com sebelumnya,
Kenapa harus minum air putih (Aqua) minimal 8 gelas perharinya?
Minum air putih minimal 8 gelas per hari penting bagi kesehatan karena tubuh kita membutuhkan cairan untuk mempertahankan keseimbangan air, memecah makanan, mengirim nutrisi ke seluruh tubuh, serta membuang sampah tubuh.
Air juga bermanfaat untuk menjaga suhu tubuh, menyuplai elektrolit penting, serta menjaga fungsi organ tubuh yang lain. Air juga penting untuk membantu Anda merasa kenyang dan membantu pencernaan.
Baca Juga: Perbandingan Aqua dan Le Minerale Mana yang Lebih Baik? Berikut Kelebihan dan Kekurangannya
Minum air putih dapat membantu Anda menghindari dehidrasi dan meningkatkan kinerja otak dan kesehatan secara keseluruhan.
Sehat itu mahal jika sudah jatuh sakit, jadi selalulah menjaga kesehatan dengan minum air putih secara teratur.
Selain itu, Anda juga dapat mengkonsumsi jus buah segar sebagai sumber cairan, makanan yang dikukus, dan jus sayuran. Air juga dapat menggantikan minuman berkalori tinggi seperti kopi, teh, soda, dan minuman kemasan lainnya.
Berikut ini Tips Hidup Sehat dengan Minum Air Putih (AQUA):
1. Minum air putih (AQUA) setiap hari minimal 8 gelas.
2. Hindari minuman berkalori tinggi dan beralkohol.
3. Pilih air mineral berkualitas yang dapat memberikan nutrisi.
4. Konsumsi jus buah segar, makanan yang dikukus, dan jus sayuran sebagai sumber cairan.
5. Gunakan gelas yang bervolume besar untuk memudahkan minum air putih.
6. Jadilah teladan untuk orang lain dengan meminum air putih.
7. Minum air setelah berolahraga atau beraktivitas berat.
8. Gunakan pelacak aplikasi untuk memonitor jumlah air yang Anda konsumsi.
9. Tambahkan aroma buah-buahan atau rempah-rempah untuk membuat air putih lebih menyenangkan.
10. Selalu bawa botol air putih bersama Anda dan minum setiap saat.
Penelitian telah membuktikan bahwa minum air putih (Aqua) secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan penyakit lainnya. Penelitian juga menunjukkan bahwa minum air putih dapat meningkatkan energi, meningkatkan konsentrasi, dan meningkatkan kesehatan mental.***