Wajib Tahu, Inilah Tips Ampuh Cegah Diabetes Tipe 2

- 5 Desember 2020, 15:35 WIB
Ilustrasi diabetes.
Ilustrasi diabetes. /Pixabay/stevepb

MANTRA SUKABUMI - Ada beberapa tips ampuh untuk cegah diabetes tipe 2, diabetes tipe 2 merupakan penyakit kronis yang bisa serang jutaan orang di seluruh dunia.

Sebelum itu diabetes dapat terdiagnosis, ada masa dimana kadar gula darah tinggi namun tak cukup tinggi untuk bisa didiagnosis sebagai diabetes. Hal itu disebut sebagai pradiabetes.

Kasus yang tak terkontrol bisa menyebabkan gagal ginjal, kebutaan, penyakit jantung, dan kondisi parah lainnya.

Baca Juga: Puaskan Rasa Ngidam dari Kota-Kota Asia Favorit

Baca Juga: Cek Fakta: Menko Polhukam Mahfud MD Jadi Korban Pemecatan Presiden Jokowi, Ini Faktanya

Bisa dikira-kira bahwa sampai 70% orang dengan pradiabetes terus memasuki pada diabetes tipe 2. Untungnya, perkembangan dari prediabetes menjadi diabetes tidak bisa dihindari.

Walaupun ada faktor tertentu yang tak bisa Anda ubah, seperti usia, gen atau perilaku masa lalu, ada banyak perilaku yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko diabetes.

Dilansir mantrasukabumi.com dari Healthline, berikut 5 cara ampuh menghindari diabetes.

1. Kurangi Gula dan Karbohidrat Halus dari Diet yang Anda Lakukan

Halaman:

Editor: Ridho Nur Hidayatulloh

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x