Jangan Dianggap Sepele, Stres Meningkat Bisa Jadi Ciri Sistem Imun Mulai Lemah

- 16 Januari 2021, 18:50 WIB
Ilustrasi stres. Jangan Dianggap Sepele, Stres Meningkat Bisa Jadi Ciri Sistem Imun Mulai Lemah
Ilustrasi stres. Jangan Dianggap Sepele, Stres Meningkat Bisa Jadi Ciri Sistem Imun Mulai Lemah /@olly/.*/Pexels.com/@olly

MANTRA SUKABUMI - Sistem imun tubuh lemah bisa dipengaruhi karena berbagai macam hal seperti pola makan yang tidak teratur, dan kekurangan tidur dan hal ini dapat mempengaruhi serta meningkatkan stres.

Menjaga sistem imun tubuh agar tidak melemah bisa Anda lakukan dengan cara mengontrol, dengan berbagai macam cara agar bisa mengurangi stres.

Ternyata masih banyak alasan mengapa sistem imun Anda lemah dan beberapa cara bisa Anda kendalikan, seperti pola makan, tingkat stres, dan jumlah tidur yang Anda dapatkan.

Baca Juga: 5 Langkah Mudah Hadirkan ShopeePay di Gerai Usaha

Baca Juga: Michelle Hancurkan Pernikahan Andin dengan Cara Ini, Kelanjutan Sinetron Ikatan Cinta Malam Ini

Apabila Anda mengalami gangguan imun dan mengharuskan minum obat tertentu, seperti obat kemoterapi, dan hal ini mungkin dapat kurang mengontrol sistem imun.

"Tidak ada pil ajaib untuk meningkatkan sistem kekebalan," kata dokter pengobatan keluarga Abisola Olulade, dikutip mantrasukabumi.com dari ANTARA pada Sabtu, 16 Januari 2021.

Menurut dia, perlu membatasi asupan alkohol, banyak berolahraga dan cukup tidur untuk menjaga sistem kekebalan yang sehat.

"Ada tanda-tanda kekebalan yang melemah. Jika Anda terus terkena infeksi, membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dari infeksi, atau jika luka Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, Anda mungkin memiliki sistem kekebalan yang lemah," tutur Olulade.

Halaman:

Editor: Encep Faiz

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x