Ternyata Tidur Siang Dapat Perbaiki Sistem Kerja Otak, Berikut 5 Manfaat Tidur Siang bagi Kesehatan Tubuh

MANTRA SUKABUMI - Tidak banyak orang tahu bahwa tidur siang dapat memperbaiki sistem kerja otak.

Sistem kerja otak dapat berfungsi dengan baik saat anda melakukan aktifitas tidur siang dengan cukup.

Selain itu, tidur siang dapat membuat tubuh anda segar dan bugar, waktu tidur siang yang baik adalah sekitar 10-30 menit dari mulai pukul 14.00 dan 15.00 sore.

Baca Juga: Beli Paket Internet Lebih Menguntungkan dengan ShopeePay, Ikuti Langkah-Langkah Berikut Ini

Baca Juga: Natalius Pigai Jadi Korban Rasisme, Ferdinand Hutahaean: ini Penghinaan kepada Nilai-nilai Kemanusiaan

Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Rabu, 20 Januari 2021, bahwa tidur siang selain segar, ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah manfaat tidur siang untuk kesehatan tubuh.

1. Tingkatkan daya ingat

Menurut penelitian tidur siang di waktu yang tepat dapat memantu kinerja otak dalam menyimpan ingatan.