Network
Kalsium dan vitamin K yang terdapat dalam tempe sangat berguna bagi pembentukan tulang dan gigi.
Dengan mengkonsumsi tempe setiap hari secara tidak berlebihan sangat baik untuk mencegah Osteoporosis
2. Turunkan Kolesterol
Mengkonsumsi tempe secara teratur dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau yang sering disebut dengan Kolesterol tinggi.
Baca Juga: Waspada, Tidak Boleh Divaksin Jika Anda Miliki Penyakit ini
Untuk diketahui, Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke yang bepotensi menimbulkan penyakit serius.
3. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Kalsium, vitamin B dan zat besi yang terkandung dalam tempe dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak gampang terserang penyakit.
Selain itu, mengkonsumsi tempe secara rutin akan menghambat pertumbuhan bakteri dan membantu menyembuhkan infeksi, meningkatkan sistem imun dan antioksidan.
4. Protein Lebih Tinggi dari Daging
