Network
MANTRA SUKABUMI - Mie instan merupakan salah satu makanan yang sangat mudah dan praktis dikala merasa lapar tiba-tiba namun tidak ada makanan tersedia.
Mie instan selalu jadi andalan karena dirasa efektif dan cepat serta mempunyai rasa yang enak untuk dinikmati. Banyak sekali orang-orang yang menggemari mie instan, dan konon katanya mie instan sangat erat dengan anak kost.
Akan tetapi harus diwaspadai jika makan mie instan berlebihan karena bisa sebabkan risiko penyakit diabetes hingga kanker yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jajan di Kantin hingga Staycation di Hotel, ShopeePay Hadirkan Cashback 30%
Mie instan juga bisa menyebabkan tubuh Anda mudah terkena batu ginjal.
Hal itu terjadi karena adanya kandungan garam dalam mie instan yang cukup tinggi, sehingga bisa meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Seperti yang diketahui, mie instan kini sudah tak asing lagi, makanan yang satu ini merupakan salah satu makanan yang populer bukan hanya di Indonesia saja, tapi sudah mendunia.
Saat ini mie instan memiliki banyak varian rasa, dan sangat mudah ditemukan hingga dianggap sebagai pengganti alternatif nasi.
Namun di balik itu semua, ada dampak buruk bagi kesehatan tubuh bila terlalu sering mengonsumsi mie instan.
Berikut 6 bahaya jika terlalu sering memakan mie instant, sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, diantaranya:
1. Diabetes
karena bisa mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin, mie instant sangat tidak dianjurkan untuk pasien diabetes. Makanan ini akan mengakibatkan pencernaan bekerja lambat.
Selain itu, mie instan juga mengandung bahan kimia beracun dan bahan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan.
2. Gangguan Pencernaan
Karena kandungan serat dan nutrisinya cukup rendah. Sehingga bisa berisiko mengalami sembelit atau siklus buang air besar (BAB) menjadi tidak lancar.
Baca Juga: Bahaya Bakso bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Jantung hingga Gangguan Saraf Otak
3. Mengandung MSG Bisa Sebabkan Penyakit ini
Menurut laporan Healthline, kandungan MSG dapat memicu kenaikan berat badan, meningkatkan tekanan darah tinggi, sakit kepala, dan menyebabkan mual.
Bahkan, beberapa penelitian menemukan bahwa MSG bisa menurunkan kinerja otak.
4. Tinggi Natrium
Karena mengandung natrium yang tinggi, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal, jika terlalu sering dikonsumsi.
5. Berisiko Kanker dan Asma
Karena makanan ini butuh proses mencerna yang cukup lama mie instant dapat menyebabkan kanker. Selain itu, mie instan juga mengandung bahan kimia seperti TBH dan BHA yang bersifat karsinogenik.
Kandungan tersebut dapat menyebabkan kanker dan bahkan dapat menyebabkan asma hingga diare.
Baca Juga: DPRD Kabupaten Sukabumi Sahkan Perda tentang Pemberdayaan Koperasi pada Rapat Paripurna
6. Risiko Terkena Batu Ginjal
Karena adanya kandungan garam dalam mie instan terbilang cukup tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Solusinya, Anda harus banyak minum air putih setelah makan mie instan.
Konsumsi mie instan secukupnya saja ya, jangan terlalu sering jika tak ingin terjadinya penyebab bahaya diatas!
Semoga bermanfaat, dan menambah wawasan ya.***
