Network
MANTRA SUKABUMI - Penyakit diabetes menghantui Anda setiap harinya, Anda tidak perlu khawatir,dengan makan rempah dan daun ini dipercaya dapat turunkan gula darah.
Tahukah Anda, penyakit diabetes yang menghantui Anda tersebut dapat disembuhkan dengan pola makan sehat, terutama rempah dan daun ini.
Makan masakan yang mengandung rempah dipercaya dapat mengobati penyakit diabetes yang menghantui Anda selama ini, termasuk turunkan kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Kamu Senang Shopping? Coba Cari Tahu Tipe yang Manakah Kamu
Baca Juga: Tak Hanya Picu Asam Urat, Ternyata ini 4 Bahaya Sering Makan Tahu bagi Kesehatan Anda
Selain makan rempah dan daun ini, olahraga pun tidak hanya dapat mengontrol kadar gula darah tetapi juga membantu Anda menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan jantung, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari The Healthy, Senin, 1 Maret 2021.
Penting bagi Anda untuk mengawasi gula darah Anda karena aktivitas fisik apa pun membuat Anda lebih sensitif terhadap insulin.
"Saat Anda berolahraga, tubuh Anda menjadi lebih efisien dalam menggunakan insulin dan ini dapat menurunkan gula darah, baik selama olahraga maupun hingga 24 jam setelahnya," kata Mark Heyman, psikolog klinis, pendiri dan direktur Pusat Diabetes dan Kesehatan Mental, dan wakil presiden operasi dan inovasi klinis di One Drop.
"Jika gula darah Anda rendah (di bawah 70mg/dl), makanlah 15 gram karbohidrat sederhana, seperti jus jeruk, tablet glukosa, atau permen," kata Dr. Heyman.
