Network
MANTRA SUKABUMI - Sebagian besar orang menyiapkan waktu makan yang tidak terlalu jauh dengan waktu aktivitas berikutnya.
Setiap manusia pasti membutuhkan makan untuk bertahan hidup. Tanpa asupan makanan yang tepat, tubuh akan terasa lemas, kehilangan konsentrasi, dan bahkan bisa mengakibatkan masalah kesehatan yang serius.
Selama ini banyak hal, yang kadang juga dianggap sebagai mitos mengenai apa saja yang tidak boleh dilakukan setelah makan.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Soal Islah dengan Kubu KLB Sibolangit, Hinca Panjaitan: Jangankan Islah, Bertemu pun Tak Mau
Salah satu contoh adalah jangan berenang, setidaknya hingga 30 menit setelah makan, karena khawatir makanan tersebut bisa menempel di kepala.
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut ini adalah 6 aktivitas yang tidak boleh kamu lakukan setelah makan
1. Merokok
Percobaan dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sama dengan merokok 10 batang rokok dan kemungkinan terkena kanker lebih tinggi.
2. Mandi
Mandi setelah makan akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki dan tubuh sehingga jumlah darah sekitar perut akan menurun. Hal seperti ini akan melemahkan sistem saraf di pencernaan.
Baca Juga: Ramadhan Segera Tiba, Persiapkan 9 Hal ini untuk Menyambutnya
Baca Juga: Sebanyak 1.767 Personil Gabungan yang Dipimpin Langsung Panglima TNI-Kapolri Pimpin Serbuan ini di Semarang
3. Minum Teh
Jangan minum teh setelah makan karena daun teh mengandung zat asam. Zat ini akan menyebabkan kandungan protein di dalam makanan yang kita konsumsi sulit dicerna.
4. Makan Buah
Jangan makan buah setelah makan, karena hal ini dapat menyebabkan perut kembung dengan udara. Jadi, lebih baik 1 - 2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.
5. Berjalan
Ada yang bilang, berjalan setelah makan akan membuatmu bisa mencapai usia 99 tahun. Tapi hal seperti ini ternyata tidak benar.
Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.
Baca Juga: BCL Pamer Foto Sedang Selfie dengan Aktor Tampan Asal Korea Selatan: Opp
6. Tidur
Jangan terburu-buru tidur setelah makan, karena hal tersebut dapat menyebabkan asupan makanan tidak dicerna dengan baik. Bisa menyebabkan infeksi pada lambung dan usus kita.
Itulah 6 aktivitas yang tidak boleh di lakukan setelah makan yang perlu Anda hindari. Jadi, sebaiknya perhatikan kembali rutinitas harian Anda. Jangan sampai kebiasaan itu justru memberi dampak yang kurang baik bagi kesehatan.***
