Network
Faktanya, dalam satu studi terbaru yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology menemukan bahwa kebiasaan minum teh (minum setidaknya tiga kali seminggu) 20% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit jantung dan stroke.
Mayoritas peminum teh yang dianalisis lebih suka minum teh hijau daripada teh hitam, yang menunjukkan bahwa itu mungkin memiliki manfaat kesehatan paling banyak dari keduanya.
Teh hitam dan hijau dikemas dalam polifenol, yang merupakan senyawa alami yang diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) serta mengurangi peradangan.
Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mungkin memiliki efek yang lebih besar pada kesehatan jantung.
2. Ini dapat membantu mencegah tumor kanker
Sebuah studi baru - baru ini yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications mengungkapkan bahwa senyawa spesifik dalam teh hijau yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG) dapat menghambat proses yang menonaktifkan p53 alias, protein yang bertanggung jawab untuk menekan tumor dan memperbaiki DNA.
Tidak ada salahnya menambahkan lebih banyak teh hijau ke dalam makanan Anda. Untuk mengetahui lebih banyak cara teh hijau dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: Ramalan 6 Zodiak Penuh Semangat Minggu 21 Maret 2021: Libra Pantang Menyerah, Pisces akan Sibuk
