Network
MANTRA SUKABUMI – Banyak orang yang menjadikan minuman soda jadi minumam favorit mereka. Rasanya yang unik dan segar menjadikan minuman soda atau karbonasi ini banyak diminati.
Minuman bersoda sangatlah segar jika diminum saat sedang cuaca panas atau sedang merasa gerah.
Akan tetapi dibalik itu minum soda bisa menyebabkan penyakit bahaya seperti penyakit jantung sampai diabetes bisa serang kesehatan tubuh anda jika terlalu sering minum soda.
Tidak hanya bisa tingkatkan diabetes jenis 2, nyatanya kerap minum soda bisa menimbulkan 5 bahaya lain yang bisa pengaruhi kesehatan badan.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Kecam Yahya Waloni Doakan Qurash Shihab Cepat Mati, Zulfikar Akbar: Aku Siap Adu Pukul
Nyatanya minuman soda bagi riset yang menyebut bahan- bahan yang digunakan pada minuman bersoda dapat tingkatkan permasalahan untuk kesehatan badan.
Sebagaimana mantrasukabumi.com kutip dari PMJ News pada Selasa 6 April 2021, mengenai beberapa bahaya minuman bersoda bagi kesehatan tubuh, diantaranya yaitu sebagai berikut:
1. Pengaruhi kinerja otak
Alasan mengapa minuman bersoda bisa mengganggu kinerja otak adalah karena pemanis buatan yang ada di dalamnya.
Pemanis buatan seperti aspartame yang biasanya mengandung fenilalanin akan membuat fungsi otak menjadi terganggu, terkadang kejang, dan juga gangguan-gangguan genetik fenilketonuria lainnya.
2. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Mengonsumsi minuman bersoda dengan kandungan gula yang tinggi akan meningkatkan risiko obesitas yang sangat erat kaitannya dengan penyakit jantung.
Sebuah penelitian mengemukakan jika Anda mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan bahkan setiap hari, bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke. Masalah ini diduga karena adanya resistansi insulin yang bisa meningkatkan kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Bahaya Dibalik Kipas Angin, Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Bahaya Hipertermia hingga Alergi
3. Menurunkan kualitas tulang
Soda mengandung kadar fosfat tinggi, dan tidak memiliki kalsium dan nutrisi sehat lainnya. Mengonsumsi lebih banyak fosfat daripada kalsium dapat merusak kesehatan tulang. Padahal kalsium sangat penting selama masa kanak-kanak dan remaja.
4. Menyebabkan kerusakan gigi
Minuman bersoda bisa merusak gigi yang Anda miliki karena kandungan gulanya yang sangat tinggi, yaitu glukosa dan fruktosa. Seperti yang kita tahu, kedua kandungan gula tersebut bisa berisiko untuk kesehatan gigi dan membuat gigi menjadi berlubang.
Selain gigi berlubang, mengonsumsi soda secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada enamel gigi pada mulut. Untuk mengurangi beberapa risiko tersebut, Anda bisa menyikat gigi setelah mengonsumsi minuman-minuman bersoda.
5. Meningkatkan risiko diabetes tipe 2
Bukti kuat menunjukkan bahwa minuman bersoda yang mengandung gula berkontribusi pada perkembangan diabetes. The Nurses’ Health Study mengeksplor hubungan ini dengan meneliti lebih dari 90.000 wanita selama delapan tahun.
Para perawat mengatakan bahwa mereka yang dalam sehari mengonsumsi satu atau lebih minuman bersoda yang mengandung gula lebih mungkin terkena diabetes tipe 2 sebanyak dua kali, dibanding mereka yang jarang minum minuman ini.
Nah itulah bahaya dari sering minum soda, yang bisa mengganggu kesehatan tubuh Anda, semoga bermanfaat.***
