Network
MANTRA SUKABUMI - Daun kemangi dikenal dengan bau aromanya yang khas, buat orang Sunda, Jawa Barat sendiri kerap dijadikan lalapan.
Namun, selain digunakan sebagai lalapan ternyata daun kemangi memliki manfaat sangat luar biasa untuk kesehatan.
Aadapun salah satu manfaat daun kemangi adalah dari mencegah kanker hingga mampu redakan batuk.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut enam manfaat daun kemangi untuk kesehatan, simak selengkapnya.
1. Meredakan batuk
Saat batuk melanda, anda bisa menggunakan daun kemangi untuk meredakannya.
Ambil delapan lembar daun kemangi, campur dengan cengkeh kemudian seduh dengan air mendidih. Anda juga bisa menambahkan garam untuk sedikit membantu memberikan rasa.
Biarkan hingga dingin kemudian minum. Lakukan secara rutin setiap hari untuk menghilangkan batuk.
2. Berpotensi melawan kanker
Kemangi memiliki daun yang dipercaya berpotensi melawan kanker karena kandungan fitokimia yang ada di dalamnya begitu beragam.
Daun ini dinilai dapat membantu cegah
berbagai resiko jenis kanker di antaranya kanker kulit, hati, mulut, dan paru-paru. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk memastikan manfaat daun kemangi yang satu ini.
3. Memelihara kesehatan jantung
Khasiat daun kemangi yang ketiga ialah dapat memelihara kesehatan jantung. Kandungan beta-karoten dan magnesium pada daun kemangi berguna menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
Itulah mengapa, selain berolahraga dengan rutin dan menjaga pola makan yang sehat, mengonsumsi kemangi secara berkala juga dipercaya dapat memperkuat jantung anda.
4. Mengontrol gula darah
Manfaat dari kemangi selanjutnya yaitu sangat baik untuk mengontrol gula darah dalam tubuh.
Untuk penderita diabetes, manfaat daun kemangi ini bisa membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol, yang merupakan faktor berisiko untuk penderita diabetes.
Jika Anda menderita prediabetes atau diabetes tipe 2, daun kemangi dapat membantu mengurangi gula darah.
Baca Juga: Tanaman Hias yang Naik Daun dan Super Mahal di Tengah Pandemi Covid-19 Harganya Fantastis
5. Mengurangi resiko stroke
kemangi memiliki daun yang manis atau sweet basil, mengandung kandungan alami yang mampu mengurangi risiko penyakit stroke.
Daun kemangi jenis ini juga baik dikonsumsi oleh penderita stroke, baik untuk menyembuhkan dan mengurangi risiko kematian mendadak.
6. Melindungi dan mencegah penuaan dini
Kemangi memiliki khasiat bagi kesehatan untuk wanita maupun pria. Hasil penelitian menunjukkan bahwa memasukkan ekstrak daun kemangi dalam krim kulit topikal dapat meningkatkan hidrasi kulit dan mengurangi kekasaran dan kerutan.
Meskipun ekstrak kemangi pada dosis tertentu mungkin memiliki efek ini, mengonsumsi kemangi belum tentu bermanfaat bagi kulit.
Namun, antioksidan dalam kemangi dan makanan nabati lainnya mungkin memiliki efek perlindungan jika seseorang mengonsumsinya.***
