Network
MANTRA SUKABUMI - Jika Anda mencari buah yang mempunyai banyak nutrisi, maka buah naga bisa menjadi pilihan yang tepat. Manfaat buah naga sangat banyak, termasuk rendah kalori dan mengandung banyak serat
Buah naga berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Saat ini buah tersebut sudah banyak terdapat di Asia, termasuk Indonesia.
Buah naga terdapat tiga jenis berdasarkan warna dagingnya, yaitu merah, putih, dan kuning. Jenis yang paling banyak adalah yang daging buahnya putih.
Baca Juga: Kepala Kesehatan Masyarakat Klaim Pandemi Covid-19 telah Membuat AS 'Bertekuk Lutut'
Sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari alodokter, Buah naga mempunyai kandungan Saat dibuka, tekstur daging buah naga menyerupai buah kiwi, dengan bijinya berwarna hitam dengan ukuran kecil. Daging buah dan bijinya dapat dikonsumsi langsung secara bersamaan. Rasa buah naga juga peraduan antara kiwi dan pir.
Kandungan yang ada didalam buah naga.
1. 1,1 gram protein dan 0,4 gram lemak.
2. 14 gram karbohidrat sederhana, yang terutama terdiri dari glukosa dan fruktosa.
3. 3 gram serat yang jika dikonsumsi secara teratur, dapat membantu kerja saluran pencernaan dan menghindarkan konstipasi.
