Network
MANTRA SUKABUMI - Bulan Ramadhan tinggal menghitung hari. Bagi seluruh umat Islam, penting untuk menjaga kebugaran tubuh agar tetap bisa menunaikan ibadah puasa selama bulan suci ramadhan.
Persiapan biasanya sudah di lakukan sejak jauh-jauh hari, termasuk menjaga badan tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan agar tidak terganggu. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat bergizi.
Dengan begitu, tubuh tidak akan mudah rentan terhadap infeksi yang dapat menyebabkan badan terasa lelah, lemas, serta mengantuk.
Baca Juga: 3 Alasan Kurma Jadi Makanan Wajib Ada saat Bulan Ramadhan, Simak Fakta Buah asal Timur Tengah
mengonsumsi makanan yang bergizi dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh selama menjalankan ibadah puasa.
Berikut ini makanan dan minuman bergizi yang bisa disantap untuk memperlancar puasa Ramadhan diantaranya:
1. Kurma
Kurma seolah menjadi salah satu makanan yang umum dikonsumsi pada bulan Ramadhan terutama saat berbuka puasa.
Mengonsumsi kurma selama Ramadhan dianjurkan oleh nabi besar umat muslim, Muhammad SAW. karena jenis makanan satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
