MANTRA SUKABUMI - Istilah susu kedelai sudah tidak asing lagi untuk di dengar. Susu yang rendah kalori ini dapat diminum sebagai pengganti susu sapi saat diet.
Susu kedelai memiliki beberapa kandungan didalamnya seperti vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh dan sumber yang baik untuk serat, magnesium, fosfor, potasium, dan protein.
Manfaat susu kedelai bagi tubuh sudah tidak diragukan lagi seperti dapat menurunkan kolesterol jahat dengan meningkat kolesterol baik dalam darah.
Baca Juga: Subhanallah, Minyak Kayu Putih Dapat Mencegah Covid-19 yang Tidak Banyak Orang Tahu
Baca Juga: Siapakah Sosok Wanita Berjilbab Hitam Saat Insiden Penusukan Syekh Ali Jaber
Tak hanya itu, kacang kedelai juga memiliki manfaat untuk mengurangi penyakit resiko jantung, memperbaiki tulang yang tengah memasuki masa menopause, dan masih banyak lagi.
Meskipun susu kedelai memiliki banyak manfaat bagi tubuh, namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kita.
Dilansir Mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut efek samping mengonsumsi susu kacang kedelai secara berlebihan.
Baca Juga: Menakjubkan, 7 Manfaat Paprika Merah, Salah Satunya Dapat Kontrol Gula Darah dalam Tubuh