Network
MANTRA SUKABUMI - Berbicara soal vitamin, vitamin sendiri adalah nutrisi tambahan yang diperlukan bagi tubuh untuk bisa menunjang kinerja tubuh. Umumnya, vitamin berasal dari makanan dan buah-buahan yang bersifat organik.
Vitamin yang dibutuhkan untuk menjaga sistem kekebalan di era Pandemi virus Covid-19 seperti ini, setidaknya ada dua jenis yang perlu mencukupi kebutuhannya yakni vitamin C dan D.
Dilansir Mantrasukabumi.com dari laman ANTARA, menurut direktur National Institute of Allergy and Infectious Diseases, Anthony Fauci, jika tubuh kekurangan vitamin D, maka berdampak pada kerentanan tubuh terhadap infeksi, dan Anthony Fauci tidak keberatan merekomendasikan (vitamin D).
Baca Juga: Berikut 5 Jenis Buah yang Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Salah Satunya Pepaya
Baca Juga: Virus Covid-19 Mematikan, Inilah 5 Buah Ampuh Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Baca Juga: Hati-hati, Kebiasan Sederhana Sehari-hari Ini Ternyata Sebabkan Rusaknya Ginjal
Anthony kembali menambahkan, jika vitamin lainnya, seperti vitamin C, karena tergolong antioksidan yang baik dan jika Anda ingin mengonsumsinya satu gram atau lebih, maka itu tidak masalah.
Peneliti senior di Johns Hopkins Center for Health Security, Amesh A. Adalja kepada Health mengatakan, ada bukti Vitamin D memang membantu melawan infeksi pernapasan.
Vitamin D larut dalam lemak dan secara alami ada dalam beberapa makanan, seperti ikan berlemak, hati sapi, keju, dan kuning telur, menurut National Institutes of Health Office of Dietary Supplements (NIH).**
