Selain Enak, Ternyata Banyak Memiliki Manfaat, Berikut 7 Manfaat Ikan Tuna Bagi Kesehatan Tubuh

MANTRA SUKABUMI - Ikan memiliki banyak sumber nutrisi seperti asam lemak omega-3, kalium, magnesium, zat besi, vitamin A, B6 dan B12.

Dengan demikian, kita semua tahu bahwa mengkonsumsi ikan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Seperti hal nya ikan Tuna adalah ikan air laut sangat populer di kalangan masyarakat dengan rasa yang khas juga sangat lezat.

Baca Juga: Waspada, Jangan Menyebar Postingan Buruk di Media Sosial, Berikut penjelasannya

Baca Juga: Korea Utara Kembali Luncurkan Rudal Balistik Bawah Laut Sebagai Tahap Uji Coba

Selain rasanya yang lezat, Ikan Tuna juga mengandung asam lemak omega-3, yang dapat membantu menyeimbangkan pembuluh darah sehingga mengurangi kolesterol di arteri.

Dengan demikian, jantung mampu secara efisien menjalankan fungsinya memompa darah ke seluruh tubuh, untuk menjaga kesehatan.

Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari laman Food Ndtv, pada Kamis, 17 September 2020. Berikut tujuh manfaat ikan Tuna untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Batas Waktu Semakin Dekat, ByteDance Berusaha agar IPO TikTok Menang Lawan Kesepakatan AS

1. Menurunkan Tekanan Darah