Network
MANTRA SUKABUMI - Vitamin adalah senyawa organik yang diperlukan oleh tubuh kita untuk mengatur metabolime tubuh agar tetap sehat dan membantu proses pertumbuhan.
Tubuh kita tidak dapat memproduksi Vitamin sendiri, oleh karena itu kita perlu mendapatkan Vitamin dari berbagai makanan dan Supplemen agar kesehatan tubuh kita tetap terjaga.
Berikut ini adalah 13 jenis Vitamin beserta Fungsinya, seperti yang dikutip mantrasukabumi.com dari laman lamongankab.go.id, diantaranya:
Baca Juga: Merchant Baru ShopeePay Minggu ini Penuh dengan Fesyen dan Makanan Lezat
Baca Juga: Kuota Gratis dari Indosat Ooredoo Tiap Hari, Simak Berikut Tips untuk Dapatkan Kuota Gratis
1. Vitamin A
Vitamin A memiliki nama Biokimia (Vitaminer) yakni Retinal, Retinol, dan Carotenoids
Fungsi Vitamin A yaitu penting untuk indra penglihatan, menjaga kesehatan kulit dan imunitas tubuh.
Penyakit akibat kekurangan Vitamin A yaitu akan mengakibatkan Rabun Senja, Katarak, Hyperkeratosis (benjolan putih pada folikel rambut), Keratomalacia (Perusakan Kornea)
