Network
MANTRA SUKABUMI - Banyak alasan yang melatarbelakangi seseorang untuk makan di malam hari, bisa karena rasa lapar maupun hal lainnya.
Makan di malam hari tentu saja bisa menghilangkan rasa lapar dan membuat tidur akan terasa nyenyak.
Mungkin Anda sering mendengar, jika makan tengah malam dapat membuat perut buncit. Namun bukan itu saja, makan tengah malam dapat meningkatkan kadar glukosa dan insulin dalam tubuh.
Baca Juga: Login Eform.bri.co.id/bpum Via KTP, Kamu Pasti dapat BLT UMKM Rp2,4 Juta, Jika Ikuti Persyaratan Ini
Baca Juga: Wajib Tahu, Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan Salah Satunya Cegah Rambut Rontok
Selain itu, tingkat kolesterol dan trigliserida dalam tubuh pun melonjak naik. Hal ini tentu dapat berbahaya terhadap kehatan tubuh, apalagi jika sering dilakukan.
Seperti rangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut tujuh bahaya sering makan malam untuk kesehatan
1. Daoat menyebakan berat badan naik
Walau tidak berpengaruh secara langsung, akibat makan malam bisa mengakibatkan peningkatan berat badan.
Pada malam hari, biasanya orang cenderung memilih makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak, dengan porsi yang tidak sedikit. Hal inilah yang menyebabkan kenaikan berat badan.
