Network
MANTRA SUKABUMI - Stroke adalah keadaan gangguan suplai darah ke otak yang serius dan dapat menyebabkan sel-sel otak mati karena kekurangan oksigen. Seiring dengan kematian sel-sel otak tersebut, kemampuan tubuh yang meliputi kontrol terhadap otot, memori dan lain-lainya menjadi terganggu hingga menghilang.
Derajat keparahan efek yang ditimbulkan tergantung pada seberapa luas kerusakan dan bagian yang terkena. Hal tersebut, akan berhubungan dengan fungsi tubuh mana yang menghilang, seperti lemah pada bagian tubuh tertentu, berkurang hingga hilangnya kemampuan berbicara, kemampuan mengingat dan sebagainya.
Stroke merupakan penyakit pemicu kematian yang serius, namun sebenarnya dapat dicegah. Perubahan gaya hidup perlu ditingkatkan guna mengurangi risiko stroke.
Baca Juga: Waspada Terhadap 8 Tanaman Ini yang Mungkin Sering Anda Makan dan Nikmati! Salah Satunya Tomat
Baca Juga: Wajib Tahu, Cara Atasi Penyebab Bintik Kecil di Miss V
Sebagaimana mantrasukabumi.com kutip dari laman sehatQ pada 24 Oktober 2020.
Berikut beberapa perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan antara lain:
1. Kurangi konsumsi garam
Mengurangi konsumsi garam dapat menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi risiko stroke.
2. Konsumsi makanan sehat
Kurangi kolesterol "jahat" dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke. Kadar kolesterol harus di bawah 200 mg/dL.
