Network
MANTRA SUKABUMI - Ada yang mengatakan bahwa tidurnya orang yang berpuasa merupakan ibadah, diamnya merupakan tasbih, amalnya dilipat-gandakan (pahalanya), doanya dikabulkan dan dosanya diampuni.
Namun, mengenai hal tersebut masih menjadi janggal karena Rasulullah SAW tidak memberikan contoh menghabiskan waktu untuk tidur saat berpuasa.
Berbeda halnya dengan qailullah, Rasulullah SAW hanya sekedar memejamkan mata tidak membutuhkan waktu lama karena akan melanjutkan pekerjaannya.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Tak Disangka, Ternyata Sering Kentut Jadi Tanda Tubuh Miliki Penyakit Serius ini
Pada saat berpuasa di bulan Ramadhan umat islam sering membiasakan dirinya untuk tidur setelah sahur atau sholat subuh.
Ternyata salah satu waktu tersebut tidak diperbolehkan untuk tidur. Maka terdapat empat waktu yang dilarang dan tidak dianjurkan untuk tidur saat berpuasa.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Kamis, 15 April 2021, berikut empat waktu yang dilarang untuk tidur saat puasa Ramadhan.
1. Setelah sahur dan sholat subuh
Biasanya setelah sahur dan sholat subuh orang tidak langsung beraktivitas sehingga tingkat mengantuk lebih tinggi.
Padahal pada waktu tersebut adalah saat diturunkannya keberkahan rezeki dan umur pada seseorang.
Baca Juga: Tokoh Papua Sentil Wali Kota Bogor: Kirain Bima Arya Pemimpin Muslim yang Baik, Padahal Tidak
Selain itu tidur setelah sholat subuh akan mengganggu aktivitas lainnya jika terlambat bangun.
2. Saat masuk waktu sholat ashar menjelang maghrib
Biasanya jika kita tidur di sore hari tepatnya pada waktu ashar hingga menjelang maghrib akan membuat kita pusing, badan sakit, sehingga seperti orang yang linglung.
Jika seseorang tidur pada waktu ini juga akan beresiko mengurangi daya aktif akal yang dapat mempengaruhi tingkat kecerdasan dan dapat membuat jiwa atau pikiran terganggu sehingga berakibat buruk.
3. Setelah berbuka puasa dan menjelang Isya
Tidur di waktu menjelang isya tidak dianjurkan sebab kondisi tubuh baru saja menerima asupan makanan.
Saat bulan ramadhan hal tersebut dikhawatirkan akan terlambat menjalankan sunnah lainnya seperti sholat tarawih.
Baca Juga: Tak Ada Larangan Mudik bagi Masyarakat, Irjen Pol Istiono: yang Mudik Awal ya Silahkan Saja, Kita Perlancar
Tidur setelah makan buka puasa akan mengakibatkan proses pencernaan tidak berjalan dengan lancar sehingga terjadi ketidaksempurnaan dalam proses pencernaan dan dapat membahayakan kesehatan tubuh.
Begitupun dengan tidur sebelum masuk Isya, Rasulullah SAW bersabda: "Mayoritas ahli ilmu menyatakan makruh hukumnya tidur setelah sholat isya dan megobrol setelahnya." (HR. Tirmidzi). Alasan larangan tersebut tak lain adalah kekhawatiran terlewatnya waktu sholat isya’ dan sholat sunnah tarawih.
4. Tidur sepanjang hari
Tidur sepanjang hari disini maksudnya yaitu tidur yang dilakukan secara terus-menerus tanpa mengingat waktu.
Baca Juga: Miris, Fanpage UAS dan Buya Yahya Hilang, Hilmi Firdausi: Makin Banyak Saja yang Tidak Suka dengan Dakwah
Walaupun di bulan puasa Ramadhan tidur merupakan ibadah, tapi lain halnya apabila melakukannya sepanjang hari, apalagi meninggalkan waktu sholat maka akan berdosa.
Maka harus diketahui mengenai aturan durasi tidur sesuai dengan usia adalah usia 6-12 tahun memerlukan waktu tidur 10 jam.
Sementara usia 12-18 tahun kebutuhan tidur yang sehat adalah 8-9 jam. Adapun usia 18-40 tahun membutuhkan waktu tidur 7-8 jam setiap hari.
Adapun beberapa bahaya kurang tidur diantaranya, hilangnya konsentrasi saat belajar, kulit terlihat tidak sehat dan pucat, dapat memicu obesitas, dapat mempengaruhi tingkat stres, hingga dapat menyebabkan stroke dan tekanan darah tinggi.
Maka kecukupan waktu tidur akan meningkatkan kualitas pada kesehatan tubuh.***
