Seperti dilansir mantrasukabumi.com dari kanal Youtube Santri Official yang diunggah pada Rabu, 17 November 2021.
Kemudian Gus Baha kembali melanjutkan dengan membacakan isi kitab tentang puasa sunnah ini.
Adapun hari yang baik untuk melaksanakan puasa sunnah sebagaimana dalam kitab yaitu pada hari putih (Ayyamul Bidh).
Yakni puasa selama 3 hari pada tanggal 13, 14, 15 kecuali pada bulan Dzulhijjah. Karena itu hari tasyrik (diharamkan berpuasa).
"Adapun yang dimaksud puasa selama tiga hari setiap bulan. Yakni puasa hari putih (Ayyamul Bidh) yang dimulai dari tangga 13," tutur Gus Baha.
"Yakni pada tanggal 13, 14, 15 dan kecuali pada bulan Dzulhijjah. Sebab ketika bulan Dzulhijjah tanggal 13 masih hari tasyrik," tambahnya.
Dikarena pada tanggal 13 masih tasyrik yaitu diharamkan untuk puasa sunnah, maka dimulai pada tanggal 14, 15, 16.
"Berarti terhitungnya mulai dari tanggal 14, 15, 16," kata Gus Baha.
Maka berpuasalah pada tanggal 16 atau sehari sesudahnya. Sebab, sebagai pengganti tanggal 13.