Network
MANTRA SUKABUMI - Sistem imun pada dasarnya adalah mekanisme pertahanan tubuh terhadap zat-zat asing. Seperti bakteri, virus, dan parasit yang dapat mengganggu kesehatan.
Oleh karena itu, memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat merupakan salah satu kunci yang perlu diperhatikan, terutama saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.
Dengan memilih makanan yang baik untuk kesehatan, Anda akan lebih efektif dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan.
Baca Juga: 9 Amalan Sunnah di Bulan Ramadhan untuk Meraih Keberkahan
Jadi, yang perlu Anda persiapkan untuk berbuka puasa atau sahur adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan ini.
Berikut 7 jenis makanan yang mampu tingkatkan imun tubuh selama bulan Ramadhan, dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber :
1. Buah Jeruk
Kebanyakan orang langsung beralih ke vitamin C saat merasa tidak enak badan. Upaya tersebut sangat membantu proses penguatan imunitas.
Vitamin C seringkali dianggap mampu meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi untuk mencegah infeksi.
