MANTRA SUKABUMI - Kanker masih menjadi salah satu penyakit yang mematikan, bahkan kecil kemungkinan penderita bisa selamat akibat penyebaran sel kanker yang begitu cepat.
Lagi-lagi menjaga pola makan dari sayuran dan buah-buahan, karena makanan tersebut banyak membantu tubuh untuk berkembang sesuai fungsinya.
Tubuh manusia sangat memerlukan vitamin, nutrisi, kalsium, dan manfaat lainnya dalam buah dan sayuran setiap hari, karena beberapa dari sayuran dan buah memiliki manfaat untuk menghentikan sel kanker yang menjalar ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Hasil Ramalan Denny Darko untuk Pencalonan 2024, Sarankan Anies Baswedan ke Partai Penguasa
Dilansir mantrasukabumi.com dari thehealhty pada Sabtu, 28 November 2020, hentikan sel kanker dengan buah dan sayuran segar.
Dibawah ini terdapat manfaat sayuran dan buah yang perlu diketahui dalam menghentikan sel kanker:
1. Brokoli.
Ada alasan mengapa brokoli adalah salah satu sayuran tersehat di luar sana.
Ini mengandung sulforaphane, yang dapat membantu menghentikan penyebaran kanker ke seluruh tubuh.
Dalam beberapa tes laboratorium, telah terbukti mengurangi penyebaran tumor, dan mengurangi jumlah karsinogen dan radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: Pantas Habib Rizieq Shihab Belum Lakukan Swab Test, Ternyata Ini Alasannya
2. Kubis brussel atau kubis putih.
Kubis Brussel tidak hanya bagian dari sayuran hijau tua tetapi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Kubis brussel merupakan anggota dari sayuran silangan yang dapat melindungi dari radikal bebas.
Istimewanya sayuran ini juga dikemas dengan vitamin C.
Cobalah kubis Brussel yang dipanggang atau digoreng untuk sentuhan yang menarik dan menyehatkan.
3. Kubis hijau.
Kubis adalah sayuran silangan yang memberi tubuh bahan bakar yang dibutuhkan untuk mempertahankan diri dari kanker tertentu.
Ahli gizi memilih makan daun hijau ini setiap hari untuk menjaga berat badan hingga terbukti berhasil.
Tambahkan kubis ke sup sayuran favorit, salad, dan bahkan smoothie untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca Juga: Enggan Lapor Tapi Resahkan Nelayan Natuna, Kapal Ikan Asing Kembali Marak Masuk Perairan Indonesia
3. Anggur.
Anggur merah dan ungu mengandung resveratrol dalam jumlah besar.
Buah yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan dapat menghentikan penyebaran sel-sel penyebab kanker di dalam tubuh.
Camilan anggur segar untuk suguhan lezat dan bermanfaat atau minumlah anggur merah.
4. Jeruk bali kuning.
Dipenuhi dengan vitamin C dan mengandung lebih sedikit gula daripada buah jeruk lainnya.
Jeruk bali juga mengemas nutrisi penting yang dapat membantu membersihkan tubuh dari karsinogen berbahaya.
Makan setengah jeruk bali untuk sarapan yang sehat, minum jus jeruk segar untuk menambah energi dengan cepat, atau tambahkan ke salad buah favorit.
5. Jalapenos.
Jalapenos dapat memberikan rasa yang enak pada berbagai masakan.
Jalapenos juga memberikan manfaat nutrisi yang kuat.
Jalapenos mengandung capsaicin yang dapat membantu menetralkan beberapa bahan kimia penyebab kanker.
Baca Juga: Mengejutkan, Kader NU Akhmad Sahal Sebut Habib Rizieq Shihab Rusak Citra Para Habib
6. Kangkung.
Dipenuhi dengan vitamin A dan C serta kalsium, kangkung merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dan menangkal radikal bebas untuk menghentikan penyebaran penyakit.
Tambahkan kangkung ke sup, pasta, salad, atau sarapan favorit.
6. Kacang polong.
Ternyata kacang polong lebih bergizi dari yang dikira.
Kacang polong mengandung fitokimia yang dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Kacang polong juga menyediakan cara cepat dan murah untuk menambahkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan.
Tambahkan kacang polong beku ke dalam sup, saus pasta, atau salad favorit.
8. Ubi jalar.
Ubi jalar merupakan sumber serat dan beta-karoten yang sangat baik.
Makan kulit ubi jalar dapat menambahkan 5 ribu fitokimia ke dalam makanan.
Pilihlah ubi jalar daripada kentang putih bertepung untuk menambah manfaat dan kesehatan.
Baca Juga: Buntut Penangkapan Edhy Prabowo, Effendi Gazali Penasihat Ahli KKP: Menyedihkan dan Memalukan
9. Semangka.
Sumber yang kaya vitamin A dan C, semangka memiliki lebih banyak likopen per sajian daripada tomat mentah.
Bersamaan atau daripada mengiris dan memakan semangka langsung, cobalah membuat salah satu hidangan semangka yang gurih ini.**