MANTRA SUKABUMI – Selain senyum, tips mudah dan sehat berikut ini dipercaya bisa membuat kulit Anda kencang dan awet muda.
Terlihat awet muda merupakan salah satu impian setiap orang, apalagi yang sedang dilanda jatuh cinta, pasti ingin terlihat muda dan keren sehingga dikagumi si dia.
Salah satu contohnya adalah Anda bisa lihat orang-orang yang ramah dan murah senyum pasti terlihat awet muda, padahal umurnya sudah tidak muda lagi.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Pandangan Gus Baha tentang Habib Rizieq Shihab: Ia Dzuriyah Rasul, Nahi Munkar Itu Baik
Hal ini salah satu penyebabnya adalah senyum dan lakukan tips ini, dikutip mantrasukabumi.com dari postingan akun instagram @jsr_drzaidulakbar, Jumat, 26 Maret 2021.
1. Cukup tidur
Tahukah Anda, tidur yang baik itu adalah delapan jam setiap malam, dengan tidur yang cukup, tubuh Anda akan kembali fresh.
Tapi, jika Anda kurang tidur, bisa dipastikan wajah Anda akan kusam dan terlihat lebih tua.
2. Jangan makan berlemak
Sering makan makanan berlemak juga bisa berisiko terhadap kulit wajah dan terlihat lebih tua.
Selain itu, makan makanan berlemak juga tidak baik bagi kesehatan dan dapat menimbulkan berat badan berlebih seperti obesitas.
3. Perbanyak minum air putih
Tahukah Anda, sebagian besar tubuh kita terdiri dari cairan termasuk pada kulit wajah. Jika wajah Anda kekurangan air, risiko yang Anda dapatkan yaitu keriput.
Keriput pada wajah bisa terlihat lebih tua dari umur sebenarnya, karena kandungan air di kulit wajah hanya sedikit.
Baca Juga: Info Cuaca BMKG Besok Sabtu 27 Maret 2021, Hujan Disertai Petir Serbu 10 Wilayah ini
Jika hal ini terus-menerus dibiarkan, resiko terkena penyakit kulit bisa lebih tinggi, ini kenapa setiap produsen kecantikan membuat produk yang berfungsi untuk melembabkan kulit wajah supaya terhindar dari keriput.
Untuk mengatasinya, Anda perlu minum air putih sebanyak delapan gelas dalam sehari.
4. Jangan dibiasakan rebahan, gerakan setiap otot Anda.
Yang dimaksud dengan hobi rebahan disini adalah Anda jarang berdiri maupun bepergian, Anda melakukan hal apapun cuma dengan rebahan, seperti Anda ingin makan tapi tidak mau pergi dari tempat rebahan Anda, Anda jadi terbiasa pean makanan atau menyuruh ART untuk ambilkan makanan.
Hal ini berdampak buruk bagi moral maupun kesehatan, termasuk wajah Anda akan terlihat lebih tua.
5. Kelola stres.
Anda bisa kelola stres dengan dengan ikut meditasi atau jalani hobi yang bermanfaat seperti main musik, mengendarai motor, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Bukan Hanya Pedang, Prabowo Subianto Selalu Bawa Keris Saat Kunjungan ke Negara Lain
Baca Juga: Bukan Hanya Indonesia, Besok Seluruh Dunia akan Gelap Gulita
6. Olahraga
Jarang olahraga juga menjadi salah satu penyebab wajah Anda terlihat lebih tua dari umur sebenarnya.
7. Banyak Senyum
Tips yang satu ini sangat penting jika Anda ingin awet muda dan dikagumi banyak orang, ya kita harus banyak senyum kepada siapa saja.
dengan tersenyum, otot-otot pipi akan lebih kencang, dan ini salah satu penyebab kulit wajah Anda terlihat lebih muda.***