MANTRA SUKABUMI - Kopi Hitam tidak hanya bertindak untuk membuat terjaga sepanjang malam, namun minuman pahit ini juga memiliki manfaat lain.
Menurut sebuah penelitian, minum kopi atau teh tanpa gula dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.
Tak hanya itu, ternyata secangkir kopi hitam juga mampu dapat meningkatkan daya ingat hingga menjaga kesehatan hati.
Baca Juga: Waspadai, Tercatat 70% Kasus Covid-19 Terjadi di Kalangan Anak Muda
Baca Juga: Dapat Pelajari Hal-hal Baru, Inilah Manfaat Program Kartu Prakerja Bagi Penerimanya
Berikut 5 manfaat kopi hitam untuk kesehatan, seperti yang dikutip mantrasukabumi.com dari laman antaranews.com, diantaranya:
1. Dapat turunkan berat badan
Kopi hitam dapat meningkatkan metabolisme Anda hingga 50 persen dan membantu membakar lemak. Ini juga mengurangi kadar air dalam tubuh.
2. Kaya antioksidan
Kopi memiliki antioksidan seperti potasium, magnesium, Vitamin B2, B3 dan B5.
Baca Juga: Macam-macam Kualitas Daging Panggang, yang Terbaik Daging Domba Jantan
3. Menjaga kesehatan hati
Meminum kopi hitam secara teratur telah dikaitkan dengan pencegahan kanker hati, penyakit hati berlemak, hepatitis serta sirosis alkoholik.
4. Dapat tingkatkan daya ingat
Secangkir kopi hitam di pagi hari dapat meningkatkan perhatian Anda dan menjaga pikiran pada kecepatan optimalnya. Selama bertahun-tahun, minum kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit Parkinson. Faktanya, penelitian tahun 1968 menyatakan bahwa peminum kopi lebih sedikit yang terkena Parkinson.
5. Hasil olahraga lebih baik
Kopi hitam dapat meningkatkan kinerja Anda di gym. Hal ini berguna dalam membantu memecah lemak dan melepaskannya dalam aliran darah sebagai asam lemak, yang dapat digunakan sebagai bahan bakar bagi tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Buah Kelapa Hijau, Salah Satunya Dapat Sembuhkan Penyakit Batu Ginjal
Nah, itulah 5 manfaat kopi hitam untuk kesehatan, semoga bermanfaat, selamat mencoba.**