MANTRA SUKABUMI - Biji mangga memiliki segudang khasiat bagi kesehatan. Namun sayangnya, biji mangga seringkali dibuang begitu saja. Sebab, memang belum banyak yang mengetahui manfaatnya untuk kesehatan.
Biji mangga lazim disebut pelok yang terdiri dari kulit biji yang keras (endokarp) dan dua keping biji yang berdaging.
Dan ternyata ada beberapa manfaat yang bisa didapat dari biji mangga jika dikonsumsi dengan benar sebagaimana dikutip mantrasukabumi.comdari laman sehatq.
Baca Juga: Jangan Takut Saat Melihat Setan, Ternyata Memukul Penampakannya Dapat Pahala Berikut Penjelasannya
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Berikut manfaat biji buah mangga bagi kesehatan antara lain:
1. Mencegah penyakit stroke dan jantung
Mengonsumsi biji mangga juga bisa mengurangi risiko berbagai penyakit akibat tekanan darah tinggi, seperti penyakit stroke dan jantung. Kandungan antioksidan polifenol dalam biji mangga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat, melawan radikal bebas serta mengurangi risiko penyakit stroke dan jantung.
2. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan dalam biji mangga seperti fitokimia dan asam galat, memiliki efek antipoliferatif dan berfungsi menurunkan risiko kanker payudara pada wanita.
Baca Juga: Jadwal Acara TV Indosiar Hari Ini Kamis 22 Oktober 2020, Jangan Lewatkan Live Pop Academy
3. Mengurangi peradangan
Biji mangga juga mengandung senyawa fenolik yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiperadangan. Dengan sifat antiperadangan ini, biji mangga juga dapat menghilangkan rasa sakit akibat sengatan lebah dan kalajengking. Untuk menggunakannya, biji mangga bisa diolah menjadi bubuk, pasta atau salep, dan dioleskan pada bagian kulit yang membutuhkannya.
4. Mencegah diare
Manfaat biji mangga selanjutnya yaitu mencegah diare. Ekstrak biji mangga memiliki sifat antimikroba yang berfungsi menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus aereus. Salah satu bakteri patogen ini dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti diare.
Biji mangga yang sudah dihaluskan juga dapat digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan diare. Biji mangga bubuk tersebut baik dikonsumsi menggunakan madu selama 2-3 kali sehari.
Baca Juga: Kudapan Seru hingga Solusi Logistik di Merchant ShopeePay Minggu Ini!
5. Menjaga kesehatan gigi
Pasta yang diolah dari biji mangga pun bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi.
Cara menggunakannya persis seperti penggunaan pasta gigi.
6. Menurunkan berat badan
Selain menurunkan kadar kolesterol, ekstrak biji mangga bisa berfungsi mengontrol glukosa dan kadar lemak, sehingga baik digunakan untuk menurunkan berat badan.
7. Mencegah penyakit akibat cacing
Kandungan senyawa tanin, saponin dan flavonoid dalam biji mangga mampu membunuh cacing usus. Oleh karena itu, mengonsumsi ekstrak biji mangga bisa mengurangi berbagai risiko gangguan kesehatan akibat cacing usus.**