Network
MANTRA SUKABUMI - Bagi penderita asam urat segera konsumsi 4 golongan makanan rendah purin, agar kadar asam urat terkendali.
Saat menginjak usia 40 tahun kerap seringkali masalah kesehatan terjadi adalah asam urat.
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan asam urat kambuh, salah satunya makanan tinggi purin.
Baca Juga: ShopeePay Terima Penghargaan Marketeers Youth Choice: Brands of the Year 2020
Baca Juga: Jangan Berniat Berbohong, 5 Zodiak Ini Sangat Sulit untuk Anda Bohongi
Untuk itu, menjaga konsumsi makanan rendah purin menjadi kunci yang bisa diterapkan bagi pencegahan maupun pengobatan asam urat.
Dilansir mantrasukabumi.com dari Healthy Eating, pada Senin 30 November 2020, berikut 4 golongan makanan rendah purin yang bisa Anda konsumsi agar kadar asam urat terkendali, yaitu:
1. Jenis Protein
Jenis protein harus sangat diperhatikan agar menjaga kadar asam urat tetap terkendali. Makanan dengan kandungan protein tinggi bisa menjadi masalah asam urat karena biasanya mengandung purin yang tinggi.
Dalam batasan yang aman, Anda masih bisa makan sekitar 6 ons daging ungags, ikan, daging sapi, domba, babi, hingga telur dalam satu hari.
