Network
MANTRA SUKABUMI - Nutrisi adalah suatu subtansi organic yang dibutuhkan oleh organisme dalam tubuh.
Nutrisi sendiri memiliki manfaat yang dapat menormalkan sistem tubuh, pertumbuhan tubuh juga sebagai pemeliharaan kesehatan.
Dengan demikian, agar tubuh sehat dan tidak gampang sakit tentunya kita harus memperhatikan asupan makanan yang mengadung nutrisi yang baik.
Baca Juga: Rayakan Hari Kopi Favorit di Kemeriahan 12.12 ShopeePay
Baca Juga: Respon Deklarasi Papua Merdeka, Teddy Gusnaidi: Cuma Main-main Aja Kok, Nanti Juga Pulang Klo Capek
Lalu apa saja nutrisi yang dapat membuat tubuh sehat dan tak gampang sakit? Seperti dikutip mantrasukabumi.com dari laman Webmd, berikut diantaranya
1. Kalium
Anda mungkin membutuhkan lebih banyak mineral, hal Ini baik untuk tekanan darah Anda dan dapat menurunkan risiko batu ginjal dan keropos tulang.
Otot dan saraf Anda juga membutuhkannya untuk bekerja dengan benar. Ini ditemukan secara alami dalam susu, kentang, ubi jalar, pisang, alpukat, dan kacang-kacangan.
2. Magnesium
