Network
Dilansir mantrasukabumi.com dari ElevateHealthAZ, berikut 3 jenis ikan yang tinggi purin dan tak aman dikonsumsi oleh penderita asam urat, yaitu:
1. Ikan Sarden Kemasan Kaleng
Kerap ditemui disekitar pasar dan supermarket, ternyata olahan ikan sarden yang dikemas dalam kaleng memiliki kadar purin yang sangat tinggi.
Sarden yang belum diolah saja sudah memiliki kandungan purin sebanyak 345 mg. Sarden yang diolah dalam bentuk kalengan menambah kadar purin lagi.
Dalam 100 gram sarden kaleng terdapat total purin yang mencapai 480 mg. Hindari jenis makanan ini bagi penderita asam urat jika tak ingin kadar asam urat naik.
Baca Juga: Doa Mohon Perlindungan dari Marabahaya dan Akibat Kejahatan Makhluk
2. Ikan Teri
Selanjutnya, ikan yang kerap ditemui dipasar ini ternyata sangat berbahaya dikonsumsi untuk Anda yang menderita diabetes.
Dalam 100 grm ikan teri, terdapat sekitar 239 mg purin. Sebaiknya Anda menghindari konsumsi jenis ikan teri ini apabila tak ingin kadar asam urat melonjak.
3. Ikan Tuna
