Network
MANTRA SUKABUMI - Masih ada banyak orang yang kesulitan menurunkan kadarnya kolesterol yang tinggi dan beberapa cara ini terlalu mudah untuk dilakukan.
Terdapat 5 cara termudah untuk menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi pada tubuh Anda.
Gunakan cara berikut ini untuk membantu Anda menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dan pada nomor 4 adalah cara yang paling mudah.
Baca Juga: Nikmati Mudahnya Belanja Online di Merchant Baru ShopeePay
Baca Juga: Berikut 5 Bahaya Penyakit Akibat Game Online, Nomor 3 dan 5 Paling Parah
Perlu anda ketahui, kolesterol dibagi menjadi dua Low-density lipoprotein, atau LDL (kolesterol "jahat"), dan high-density lipoprotein, atau HDL (kolesterol "baik"). LDL membawa kolesterol ke dalam arteri. Sedangkan HDL membawanya ke hati.
Dikutip mantrasukabumi.com dari Thehealthy pada Kamis, 31 Desember 2020, berikut cara termudah turunkan kadar yaitu:
1. Gunakan minyak zaitun dalam saus salad buatan rumah.
Sebuah studi Baylor College of Medicine menemukan bahwa diet kaya jenis lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam minyak zaitun mengurangi kolesterol LDL.
