Network
Siapa hayo yang suka bangun kesiangan? Mulai dari sekarang, hindari kebiasaan buruk ini. Sebab, selain bisa membuat kesehatan memburuk juga bisa meningkatkan resiko kegemukan.
Baca Juga: Kemensos Batasi Penerima BLT 2021, Berikut Rincian Perhitungannya dalam Indeks Bantuan Sosial PKH
5. Tidak minum air putih
Tidak cukup minum air putih di pagi hari merupakan kebiasaan pagi yang salah bahkan berisiko menimbulkan kegemukan.
Turunkan berat badan Anda dengan salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.
Jika tidak menyukai air hangat maka konsumsi air putih di pagi hari, selain menurunkan risiko kegemukan juga melancarkan pencernaan.
Selain itu, dengan meminum air di pagi hati juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Bahkan, kebiasaan tersebut dapat membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori pada beberapa orang.
Nah, itulah ke-4 kebiasaan di pagi hari yang membuat tubuh menjadi gemuk. Mulai dari sekarang cobalah untuk menghindari kebiasaan buruk di ata, agar tubuh tetap ideal dan tubuh tetap sehat, tentunya dibarengi dengan menjaga pola makan dan rutin berolahraga.***
