Network
MANTRA SUKABUMI - Siapa bilang hanya ibu bekerja saja yang bisa mengalami stres karena tanggungjawabnya sehari-hari? Ibu Rumah Tangga (IRT) juga bisa lho, Bun
Stres yang dialami ibu rumah tangga kerap diremehkan oleh orang lain, karena banyak orang yang tidak menyadari bahwa kegiatan seorang ibu yang tinggal di rumah sepanjang waktu tersebut sebenarnya sama saja melelahkannya dengan aktivitas di luar rumah seharian.
Semua ibu pasti pernah mengalami stres dengan berbagai peran dan tanggung jawab yang diembannya. Namun, ibu rumah tangga memiliki jenis stres yang unik. Tentu saja, menjadi stay at home adalah pilihan, tapi bukan berarti setiap hari rela didera stres berkepanjangan.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Rasulullah SAW Melarang Mandi di 3 Waktu ini, Paling Fatal Bisa Menyebabkan Kematian
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut 6 cara ibu rumah tangga atasi stres
1. Usahakan Tidur Cukup
Jadi Ibu rumah tangga itu memang sedikit waktu istirahatnya. Jadi, para Bunda harus pintar atur waktu untuk tidur cukup. Kalau cukup, Bunda akan siap jika anak tantrum, cengeng dan semacamnya.
2. Luangkan Waktu Dengan Hobi
