Network
MANTRA SUKABUMI - Tak hanya glowing dan cerah, kulit wajah Anda pun akan kencang dan sehat dengan melakukan ini.
Memiliki wajah glowing bagi sebagian orang merupakan aset untuk dikenal bahkan disukai banyak orang, maka dari itu banyak yang melakukan perawatan agar memiliki kulit wajah yang sehat.
Sebenarnya dengan melakukan ini secara rutin, selain glowing, kulit wajah Anda pun akan semakin sehat dan terlihat awet muda.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat serta glowing, coba konsumsi makanan sehat dan lakukan ini secara rutin, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Kamis, 15 April 2021.
1. Cuci Muka
Mencuci muka sebanyak dua kali dalam sehari, dipercaya dapat membuat kulit wajah Anda terhindar dari bakteri.
Hali inilah yang menjadikan kulit wajah Anda menjadi sehat dan glowing, apalagi jika Anda cuci muka seperti dalam wudhu.
2. Makan vitamin E
Mengkonsumsi vitamin E dengan rutin, tak hanya menyehatkan kulit dan membuat wajah menjadi glowing, juga dapat menyehatkan mata.
Baca Juga: Tak Disangka, Ternyata Sering Kentut Jadi Tanda Tubuh Miliki Penyakit Serius ini
3. Konsumsi Omega 3
Konsumsi ikan secara rutin dan tidak berlebihan, karena omega 3 paling banyak terkandung dalam ikan.
4. Makan Buah
Tak hanya bikin glowing dan kulit wajah yang sehat, buah memiliki banyak serat yang dibutuhkan tubuh, termasuk melancarkan pencernaan.
5. Makan Sayur
Sama seperti buah-buahan, mengkonsumsi sayur dengan rutin dan tidak berlebihan dapat meningkatkan kesehatan termasuk membuat wajah glowing dan sehat.
6. Jangan Makan Berlemak
Selain dapat menimbulkan kegemukan atau obesitas, makan berlemak pun harus dikurangi atau bila perlu dihilangkan agar kulit wajah sehat dan glowing.
7. Olahraga ringan
Tak hanya bikin glowing, olahraga juga bisa meningkatkan kesehatan dan mengencangkan otot wajah sehingga tampak cantik dan tampan.
8. Tidur yang cukup
Setelah seharian melakukan aktivitas maupun rutinitas, Anda perlu tidur untuk memulihkan kondisi badan.
Selain itu, tidur yang cukup juga bisa membuat kulit wajah sehat dan glowing.***
