Network
MANTRA SUKABUM - Cara mengatasi rambut rontok dengan mudah dan praktis dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya konsumsi makan yang mengandung protein dan zat besi.
Memiliki rambut sehat adalah impian bagi semua orang, namun tidak semua orang memiliki rambut sehat, ada yang bermasalah dengan rambut rontok.
Untuk itu perlu diketahui ada beberapa cara mudah dan praktis untuk mengatasi rambut rontok dengan mudah dan praktis,
Baca Juga: Budi Djarot Meninggal Dunia, Jubir Presiden Jokowi: Semoga Husnul Khatimah
Berikut akan diuraikan beberapa cara mudah dan praktis untuk mengatasi rambut rontok, sebagaimana dilihat mantrasukabumi.com dari video youtube @Pauline Wahyuni, pada Minggu, 27 Juni 2021.
1. Makanan Berprotein
Makanan yang bagus untuk pertumbuhan rambut agar terhindar dari rambut rontok salah satunya dengan mengkonsumsi makanan berprotein.
Makanan berprotein antara lain:
· Telur
· Bayam
· Ikan berlemak seperti salmon
· Ubi jalar
· Alpukat
· Kacang-kacangan
· Paprika
· Tiram.
2. Makan Makanan Mengandung Zat Besi
Selain mengkonsumsi makanan berprotein, ternyata makanan mengandung zat besi juga bisa mengatasi masalah rambut rontok.
Makanan mengandung zat besi antara lain:
· Bayam
· Buncis
· Daging unggas
· Kacang-kacangan
Baca Juga: dr Zaidul Akbar: Penderita Diabetes Boleh Konsumsi Madu dan Kurma Asalkan dengan Catatan ini
3. Jangan Nyisir Rambut Basah
Ketika rambut basah, itu adalah keadaan dimana rambut sedang sangat lemah, sehingga sangat mudah tercabut dan menempel di sisir.
4. Kurangi Penggunaan Pemanas atau Pengering Rambut
Seperti yang diketahui, ketika rambut terkena alat yang panas setiap hari, rambut akan lemah, rapuh dan inilah yang bisa menyebabkan rambut rontok.
5. Hindari Pewarna Rambut
Pewarna rambut biasanya mengandung bahan kimia, dan bahan kimia inilah yang mempengaruhi kekuatan rambut.
6. Jangan Menguncir Rambut Terlalu Kencang
Ketika Anda menguncir rambut sangat kencang, sirkulasi darah yang kencang pada kulit kepala akan terhambat dan menyebabkan rambut tidak subur.***
