Durasi Waktu Tidur Ideal untuk Setiap Usia yang Wajib Anda Ketahui

MANTRA SUKABUMI - Begadang atau bahkan sempat tidak tidur seharian menjadi experience atau pengalaman yang pasti tak sedikit orang yang mengalaminya.

Bahkan beberapa orang menganggap bahwa begadang menjadi suatu hal yang wajar yang kadang sengaja dilakukan atau terpaksa dilakukan.

Ada yang karena masalah pekerjaan atau tugas sekolah atau bahkan ada ujian, atau karena memang sengaja ingin menghabiskan waktu begadang sambil rebahan.

Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes

Namun ada beberapa bahaya begadang yang mesti Anda ketahui, diantaranya :

1. Hipertensi

2. Stroke

3. Obesitas

4. Kematian Dini