Network
MANTRA SUKABUMI - Dermatologists merekomendasikan menghabiskan sekitar 5 sampai 10 menit sehari mandi di kamar mandi.
Mandi sendiri merupakan aktivitas kebersihan yang biasa orang lakukan ketika dirinya merasa kotor.
Dan meskipun waktu Anda mandi tergantung pada preferensi pribadi Anda sendiri, mereka yang memilih untuk melakukannya di malam hari sebenarnya dapat menuai lebih banyak manfaat kecantikan dan kesehatan.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Dilansir mantrasukabumi.com dari Bright Side mempertimbangkan untuk mengubah beberapa kebiasaan mandi kami setelah melakukan penelitian ini. Ternyata, ada cukup banyak cara mandi malam dapat bermanfaat bagi kesehatan dan penampilan Anda.
1. Ini mungkin membantu Anda tertidur lebih cepat.
Mandi malam membuat tubuh dan pikiran Anda rileks, dan ketika Anda melakukannya pada waktu yang tepat, itu juga dapat memberi Anda tidur yang lebih baik.
Mandi 90 menit sebelum tidur dengan air hangat dapat membantu Anda tertidur sekitar 10 menit lebih cepat dari biasanya.
Ini terjadi karena air hangat sedikit menurunkan suhu tubuh Anda, yang pada gilirannya mengirimkan sinyal ke tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur.
2. Lebih baik untuk kulit Anda.
