Network
MANTRA SUKABUMI - Berikut tips menjaga mood agar tetap semangat dan stabil menurut penjelasan dr Aisyah Dahlan.
Mengenai tips menjaga mood tentunya salah satu hal yang yang harus dikaji salah satunya menyimak penjelasan dr Aisyah Dahlan.
dr Aisyah Dahlan dalam salah satu videonya yang menjelaskan tips menjaga mood.
Baca Juga: Duel Sengit 2021, Tokopedia vs Shopee: Mana Jawara Marketplace Sesungguhnya?
dr Aisyah Dahlan terkenal sebagai penceramah yang tegas dan lugas dalam menyampaikan sesuatu seperti halnya menjelaskan tips menjaga mood.
Sebagaimana penjelasan dr Aisyah Dahlan mengenai tips menjaga mood dalam tanya jawab virtual.
Salah satu video yang menjelaskan tips menjaga mood agar tetap semangat dan stabil, sebagaimana video YouTube yang diunggah oleh pecinta dr Aisyah Dahlan, CHt.
"Menjaga mood itu selain kita memanage emosi kita itu cukup makan, cukup minum, cukup tidur, cukup gerak."Kata Aisyah Dahlan, sebagaimana yang dikutip mantrasukabumi.com dari video yang dilihat di kanal Youtube Pecinta dr Aisyah Dahlan, CHt pada 13 Oktober 2021.
Hal-hal diatas yang disebutkan ternyata dapat menjaga mood agar tetap semangat.
Selain itu sebelumnya kita sudah mengetahui level emosi ketika kita naik maupun turun.
Baca Juga: dr Aisyah Dahlan Sebut Menahan Tangis Bisa Sebabkan Kanker
Karena ketika mood sedang turun maka tidak bisa melakukan sesuatu yang produktif.
Di dalam penjelasan dr Aisyah Dahlan dijelaskan bagaimana cara islam dalam menghadapi hal tersebut.
"Teknik yang Rasulullah ajarkan, duduk dulu, tarik nafas, ingat Allah SWT." ujarnya
Karena mood dipengaruhi oleh emosi sehingga ketika mood turun maka akan mempengaruhi terhadap produktivitas.
Sehingga ketika mood turun maka lakukan tips di atas.
"saya biasanya melakukan seperti itu duduk nyender, tarik nafas, istighfar perbanyak, istirja." pungkasnya.***
