Network
dr Aisyah Dahlan dalam kajiannya mengajarkan hal yang harus dilakukan saat mengalami perasaan negatif adalah dengan mengelus bagian dada.
Hal tersebut akan mengirimkan gelombang positif tepat ke bagian jantung karena ada jantung yang terus bekerja.
Kemudian dr Aisyah juga menganjurkan untuk selalu berdo'a dan meminta kemudahan untuk menyelesaikan masalah agar menutup ruang yang memungkinkan muncul rasa takut dan cemas dalam diri.
"Pada saat kita pegang jantung, Insya Allah, kita ingat teknik yaitu Ya Allah aku mencari salah satu pikiran diantara tumpukan pikiranku yang membuat perasaanku lebih enak," kata dr Aisyah
"Yakin, dan lihatlah Allah membuka jalan keluar yang luar biasa” pungkasnya.
Selain itu, cara lain yang bisa menghilangkan perasaan buruk adalah dengan memperbanyak kegiatan-kegiatan positif. ***
