Network
MANTRA SUKABUMI - Bersantap saat sahur, harus memilih makanan atau minuman yang berkualitas agar tubuh kuat saat menjalani puasa selama berbelas-belas jam.
Pilihlah makanan yang mengandung energi untuk tubuh, agar menjalankan puasa tak terasa berat hingga perut terasa kenyang seharian.
Dalam informasi berikut, terdapat 5 menu santap sahur yang sehat bisa berdampak bikin kenyang seharian.
Baca Juga: Menu Buka Puasa Enak Banget, Bikin Ketagihan dan Tak Bikin Kantong Jebol
Seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, inilah 5 rekomendasi makanan dan minuman untuk santap sahur yang sehat.
1. Oatmeal
Oatmeal selain dikenal sebagai asupan kaya serat, oatmeal memiliki sumber karbohidrat yang kompleks sehingga bisa menjadi opsi selain nasi.
Perpaduan kandungan serat dan karbohidrat kompleks didalam oatmeal, orang yang memakan makanan ini akan terasa kenyang.
