Network
MANTRA SUKABUMI - Berikut ini akan kami sajikan makanan penambah energi saat jalankan Ibadah Puasa mulai dari buah pisang hingga sayuran berdaun hijau.
Saat berpuasa tubuh Anda akan merasa lemas karena tidak mendapatkan makan dan minuman sekitar 13 jam.
Jangan khawatir dibawah ini ada beberapa rekomendasi makanan penambah energi saat jalankan Ibadah Puasa mulai dari buah pisang hingga sayuran berdaun hijau.
Baca Juga: Penyebab Sering Meludah Saat Jalani Ibadah Puasa, Salah Satunya Rangsangan Lingkungan
Berikut sepuluh makanan penambah energi, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Sabtu 9 April 2022.
1. Pisang
Pisang bisa menjadi makanan penambah energi saat puasa. Buah yang satu ini merupakan sumber dari banyak nutrisi.
Seperti karbohidrat kompleks, kalium, dan vitamin B6 yang sangat baik. Semua kandungan tersebut dapat membantu tubuh tetap bertenaga saat berpuasa.
2. Oatmeal
