Network
MANTRA SUKABUMI - Penelitian National Institutes of Health, yang diterbitkan dalam jurnal eBioMedicine, menunjukkan bahwa orang dewasa yang terhidrasi lebih baik daripada yang tidak.
Data kesehatan yang dikumpulkan dari 11.255 orang dewasa selama periode 30 tahun menunjukkan bahwa orang dewasa dengan kadar natrium serum di bagian atas kisaran normal lebih rentan terhadap kondisi kronis dan menunjukkan tanda-tanda penuaan biologis lanjut dibandingkan dengan kadar natrium serum dalam kisaran menengah.
Selain itu, mereka juga lebih mungkin meninggal pada usia yang lebih muda. Minum air dalam jumlah yang cukup dapat menunda penuaan dan mencegah masalah kronis tertentu.
Baca Juga: Pantes Bunyinya Nyaring, Ini Bahan Utama Membuat Lato Lato
"Hasilnya menunjukkan bahwa hidrasi yang tepat dapat memperlambat penuaan dan memperpanjang hidup bebas penyakit," kata Natalia Dmitrieva, PhD, penulis studi dan peneliti di Laboratory of Cardiovascular Regenerative Medicine di National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI).
Peneliti menilai informasi yang dibagikan oleh peserta studi selama lima kunjungan medis, dua kali pada usia 50-an dan tiga kali pada usia antara 70-90 tahun.
Mereka mengecualikan orang dewasa yang memiliki kadar natrium serum tinggi dan/atau dengan kondisi yang mendasarinya seperti obesitas.
Selanjutnya, peneliti mengevaluasi bagaimana kadar natrium serum berkorelasi dengan penuaan biologis melalui 15 penanda kesehatan, termasuk tekanan darah sistolik, kolesterol, dan gula darah, serta mempertimbangkan faktor-faktor seperti usia, ras, jenis kelamin biologis, status merokok, dan hipertensi.
Penelitian telah mengungkapkan bahwa orang dewasa dengan tingkat natrium serum di atas normal – yaitu antara 135-146 miliekuivalen per liter (mEq/L) – cenderung menunjukkan tanda-tanda penuaan biologis lebih cepat.
Baca Juga: Fakta Unik Lato-lato yang Jarang Diketahui, Mainan Jadul sedang Tranding di Indonesia
