Network
MANTRA SUKABUMI – Banyaknya cidera hingga kematian saat bersepeda, sudah seharusnya menjadi perhatian bersama dan jangan di sepelekan, karena akan fatal akibatnya jika di teruskan.
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari unggahan akun Instagram milik @foldingbikeindonesia Jangan pernah memaksakan diri jika mengalami hal berikut ini.
Apabila badan terasa cepat panas dan berkeringat, dan setelah berolah raga tubuh terasa sangat kelelahan, bisa jadi tubuh mengalami overtraining.
Baca Juga: Toxic People Ciri dan Tipe Mereka Yang ada Disekitar Kita Sehari-hari
Pada keadaan ini sebaiknya kurangi beberapa Latihan dan berikan waktu bagi tubuh untuk bangkit Kembali.
Nyeri pada dada, beberapa orang dengan resiko penyakit jantung akan mulai merasakan tidak nyaman, adanya tekanan, rasa diremas, atau sesak dibagian dada tengah.
Rasa sakitnya bisa halus dan mungkin dating dan pergi, seingga sulit untuk mengenalinya. Ketika merasakan nyeri dada yang sesak saat berolahraga dan berlangsung beberapa menit, berhentilah dan cari pertolongan medis segera mungkin.
Baca Juga: 6 Cara Halus Menolak Teman Yang Mau Meminjam UANG
Sesak nafas, perasaan sesak nafas saat olahraga seringkali merupakan awal dari serangan jantung. Gejala ini dapat terjadi sebelum dada terasa tidak nyaman atau bahkan dapat terjadi tanpa rasa tidak nyaman di dada.
Untuk goweser yang punya riwayat asma pun harus mewaspadai sesak nafas di perjalanan, jangan memaksakan diri, Istrahatlah.
