Network
MANTRA SUKABUMI - ketika anak-anak seharian melakukan aktifitasnya, maka diperlukan istirahat.
Selain itu pada masa adaptasi kebiasaan baru saat ini anak-anak memerlukan tidur yang cukup. Ditengah pandemi Covid-19saat ini, para ahli kesehatan juga mengingatkan agar anak-anak bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup, salah satunya untuk menjaga kesehatan juga meningkatkan Imun dalam tubuhnya.
Karena jika seorang anak memiliki imun yang kuat, maka tubuhnya akan terhindar dari berbagai Virus.
Baca Juga: Agar Terhindar dari Virus, Berikut Manfaat Sinar Matahari untuk Kesehatan Anak
Baca Juga: Tips Atasi Demam Pada Anak Saat Pandemi Covid-19
Dilansir Mantrasukabumi.com dari antarannews.com, Dokter spesialis anak, Mesty Ariotedjo menyoroti banyaknya anak yang waktu tidurnya larut karena merasa cemas karena Covid-19, padahal kondisi ini justru bisa membuat mereka semakin cemas.
'Banyak anak di era pandemi Covid-19-19 waktu tidur mundur karena dia cemas, banyak bermain gadget. Kurang waktu tidur meningkatkan cemas', kata dia talk show daring Tokopedia x Parentstory Online Fair, Kamis.
Rasa cemas yang terus menerus dan stres dapat melemahkan sistem kekebalan sehingga membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus dan penyakit, termasuk Covid-19.
Menurut Mesti bukan perkara pukul berapa sebaiknya anak tidur pada malam hari, tetapi teraturnya waktu tidur anak setiap malam dan ini disesuaikan berdasarkan usia anak.
