MANTRA SUKABUMI - Memiliki bentuk badan yang indah mungkin menjadi impian setiap orang.
Sehingga banyak orang yang mau melakukan apapun termasuk diet. Bahkan diet yang dilakukan tergolong sangat ekstrim dan tidak masuk akal.
Mungkin itu adalah pengorbanan demi memiliki bentuk badan yang indah.Termasuk pada bagian perut, sering sekali karena tidak dapat mengontrol asupan makanan sehingga perut menjadi buncit.
Baca Juga: Kewajiban Suami Terhadap Istri Menurut Islam
Tentu akan sangat sulit sekali jika perut sudah menjadi buncit untuk kembali menjadi normal sehingga harus melakukan olahraga yang sangat ekstra.
Untuk memiliki bentuk badan indah dan menjaga perut buncit banyak cara yang bisa dilakukan seperti halnya memperbaiki pola makan yang baik.
Berikut 3 pola makan yang bisa membuat postur tubuh indah dan perut terhindar dari kebuncitan.
1. Perbanyak konsumsi serat
Makan-makanan yang tinggi akan serat, karena dengan makanan tinggi serat akan menjaga diri anda tetap kenyang. Artinya porsi makan anda terjaga, sehingga anda tidak akan mudah merasa lapar.