Network
MANTRA SUKABUMI - Menjadi penyintas kanker adalah sebuah prestasi yang patut dibanggakan. Anda telah melewati masa-masa sulit dan berjuang melawan penyakit yang mengancam jiwa.
Namun, perjuangan Anda belum berakhir. Anda masih perlu menjaga kesehatan dan kualitas hidup Anda agar tetap sehat dan bahagia.
Berikut adalah beberapa kiat yang dapat Anda lakukan untuk mencapai hal tersebut:
Baca Juga: Cek Disini! Inilah Fakta Menarik Destinasi Wisata Labuan Bajo, Takjub Keindahan Alamnya
- Ikuti anjuran dokter.
Meskipun Anda sudah sembuh dari kanker, Anda tetap harus rutin melakukan pemeriksaan dan pengobatan sesuai dengan rencana yang disusun oleh dokter Anda.
Jangan abaikan gejala-gejala yang mungkin timbul, seperti nyeri, lemas, demam, atau perdarahan. Segera hubungi dokter Anda jika Anda mengalami hal-hal tersebut.
- Jaga pola makan sehat.
Makanlah makanan yang bergizi dan seimbang, yang mengandung banyak sayur, buah, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan susu rendah lemak. Hindari makanan yang tinggi lemak, gula, garam, dan pengawet.
Minumlah air putih yang cukup setiap hari. Jika Anda mengalami kesulitan menelan atau nafsu makan berkurang, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda untuk mendapatkan saran yang sesuai.
- Lakukan aktivitas fisik secara teratur.
