Network
MANTRA SUKABUMI - Salah satu kebutuhan biologi yang harus dipenuhi oleh pasangan yang membina rumah tangga adalah berhubungan intim. Pasalnya hubungan intim salah satu solusi bagi pasangan untuk memiliki keturunan.
Namun, bagi pasangan yang sudah berusia lanjut, kegiatan hubungan intim biasanya menurun. Hal tersebut dipicu karena turunnya gairah seksual yang disebabkan memasuki usia lanjut. Selain itu banyak hal yang menjadi ketakutan pasangan usia lanjut ini untuk berhubungan intim.
Padahal faktanya hubungan intim bisa menjadi salah satu aktivitas yang seru dan menyenangkan bagi pasangan yang sudah usia lanjut. Tidak ada lagi stres yang rentan terjadi pada usia muda dan anda bisa fokus pada apa yang menyenangkan bagi diri sendiri dan pasangan.
Baca Juga: Ibu Harus Tau, Begini Tips Tepat Untuk Mengatasi Rasa Nyeri Saat Menyusui
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa cara agar hubungan intim bisa menyenangkan bagi pasangan yang berusia lanjut, diantaranya:
*Eksperimen Posisi dan Alat Bantu*
Masalah seksual pada usia lanjut biasanya stimulus gairah seksual yang sulit. Solusi masalah seksual tersebut bisa berupa penggunaan alat bantu seperti sex toy (vibrator). Namun, jika Anda sulit memberi ide alat bantu pada pasangan, tips seks sederhana yang bisa dicoba adalah mengganti posisi di ranjang, misalnya mengganjal bantal supaya badan lebih nyaman.
*Jaga Kesehatan dengan Olahraga*
Salah satu cara agar kehidupan seksual pasangan usia lanjut lebih sehat adalah dengan diet sehat dan olahraga untuk mempertahankan kekuatan otot dan kelenturan tubuh. Olahraga juga dapat memperbaiki suasana hati Anda. Saat berolahraga, otak Anda akan mengeluarkan zat kimia yang membuat Anda menjadi lebih tenang. Olahraga tentu juga akan membantu Anda menjaga bentuk badan sehingga Anda akan tetap percaya diri dan tidak menutup diri dari kegiatan seksual bersama pasangan.
Baca Juga: Rahasia Menjaga Imunitas Tubuh dengan Segelas Air Lemon Hangat, Simak Cara Membuatnya
*Manfaatkan pelumas*
Wanita yang telah memasuki masa menopause rentan untuk mengalami vagina kering. Hal ini membuat hubungan seksual terasa tidak nyaman dan nyeri. Untuk mengakalinya, menggunakan pelumas vagina berbahan dasar air merupakan sebuah solusi agar penetrasi seksual tidak terasa sakit.
