Network
MANTRA SUKABUMI - Mendaki gunung adalah kombinasi olahraga dan kegiatan rekreasi untuk mengatasi tantangan dan bahaya pada lereng dan jurang untuk mendapatkan pemandangan yang indah dari puncaknya.
Walaupun harus melewati kesulitan ataupun memanjat tebing menjelang puncaknya.
Meskipun begitu, mendaki gunung dengan fisik yang baik dan mental yang kuat tentu akan menghasilkan banyak manfaat yang akan dirasakan setelahnya.
Nah, berikut ini 5 manfaat mendaki gunung untuk kesehatan seperti yang telah dikutip mantrasukabumi.com dari laman sumber eigerindostore.com, diantaranya:
Baca Juga: Tidak Hanya Sekedar Kewajiban, 3 Manfaat Berjilbab Ternyata Dapat Mencegah Timbulnya Kanker Kulit
Baca Juga: Ampuh, 5 Cara Alami Hilangkan Mata Kuning, Salah Satunya Banyak Konsumsi Wortel
1. Memperkuat otot kaki
Bagi kamu yang gemar mendaki gunung, tentu sudah tidak asing dengan berbagai medan yang kamu lalui untuk menuju puncak. Jalanan berkerikil, berbatu, dan tanah nyatanya akan membuat otot kaki kamu semakin kuat dan terbentuk.
2. Membuat daya ingat lebih baik
Nyatanya, aktivitas fisik dapat berdampak positif untuk kesehatan otak. Dalam mendaki dibutuhkan ketepatan insting untuk mengingat dan pengelolaan emosi yang baik.
3. Membuat tulang lebih padat
