Network
3. Teh Jahe Lemon
Teh jahe lemon adalah minuman hangat yang sempurna untuk melepas dahaga di pagi atau sore hari. Kandungan jahe dalam minuman ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan peradangan.
Sementara itu, lemon memberikan rasa segar dan kaya akan vitamin C. Minuman ini cocok untuk dikonsumsi saat cuaca dingin maupun panas.
4. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit dan rendah kalori. Minuman ini sangat efektif dalam melepas dahaga dan menyegarkan tubuh.
Kandungan kalium dalam air kelapa muda juga membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah.
Baca Juga: Pentingnya Mindfulness dalam Meningkatkan Kesejahteraan Mental Mahasiswa
5. Jus Semangka Mint
Jus semangka mint adalah minuman yang menyegarkan dan rendah kalori. Kombinasi antara semangka yang manis dan segar dengan aroma mint yang menyegarkan membuat minuman ini menjadi pilihan yang sempurna untuk melepas dahaga di musim panas.
Selain itu, kandungan likopen dalam semangka baik untuk kesehatan jantung.
Dengan mencoba 3 resep minuman segar dan sehat di atas, Anda dapat menemukan berbagai cara untuk melepas dahaga dengan cara yang nikmat dan sehat.
Selain menyegarkan, minuman-minuman ini juga memberikan nutrisi penting bagi tubuh sehingga Anda dapat tetap bugar sepanjang hari.***
