Network
MANTRA SUKABUMI – Warna merah merona yang melekat pada tomat, tentu tidak asing lagi bagi kita dengan sayuran sekaligus buah tersebut.
Tomat yang memiliki nama latin allicium cepa tersebut, merupakan tanaman yang berasal dari negara Amerika, berasal dari daerah Andrean yang merupakan bagian dari negara Bolivia.
Walaupun berasal dari negara Amerika, tomat banyak dijumpai di belahan penjuru daerah di Indonesia.
Baca Juga: Kudapan Seru hingga Solusi Logistik di Merchant ShopeePay Minggu Ini!
Baca Juga: Cara Cek RESMI Daftar Penerima BPUM BRI melalui Login eform.bri.co.id/bpum Hanya dengan KTP Saja
Tomat mengandung banyak sekali manfaat dan kaya akan vitamin juga serat. Kandungan yang terdapat dalam tomat antara lain: vitamin B1, vitamin C, dan vitamin A serta zat lainnya yang terkandung dalam tomat seperti karbohidrat, serat, kalium, fosfor, zat besi, dan protein.
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, adapun manfaat tomat bagi kesehatan, ialah sebagai berikut:
1. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A yang terdapat didalamnya dapat menjaga kesehatan mata.
Selain itu, tomat mengandung antioksidan lutein, zeaxanthin, dan karotenoid yang dapat membantu mengurangi gejala mata lelah.
