Network
MANTRA SUKABUMI - Nama latin bengkuang Pachyrhizus sering dijadikan campuran rujak.
Pada musim panas tiba bengkuang ini menjadi primadona karena rasanya segar dan manis.
Bengkuang memiliki kandungan karbohidrat dan vitamin yang sangat diperlukan bagi kesehatan dan kecantikan.
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Baca Juga: Login eform.bri.go.id/bpum Untuk Cek Data BLT Banpres BPUM BRI Rp2,4 Juta, Cukup Input NIK eKTP
Sebagaimana mantrasukabumi.com dikutip dari Lemonilo.com pada Sabtu 24 Oktober 2020, berikut khasiat bengkuang tampil cantik dan sehat dengan konsumsi bengkuang.
Lima khasiat bengkuang untuk kesehatan dan kecantikan:
1. Memperhalus kulit
Bengkoang mampu membuat cerah kulit karena terdapat kandungan vitamin C dan vitamin A yang dibutuhkan oleh kulit.
Selain itu bengkoang mampu memperhalus dan kenyal seperti dari beberapa produk kecantikan menggunakan bahan utama bengkoang.
2. Meningkatkan fungsi otak
Bengkuang populer sebagai pemutih wajah tetapi ternyata bengkuang mampu meningkatkan fungsi kerja otak.
Baca Juga: Modal Nomor eKTP Bisa Cek Bantuan Pemerintah untuk UMKM Rp2,4 Juta, Berikut Caranya
Vitamin B dalam bengkuang membantu memproduksi sel darah merah dan mengubah protein menjadi energi.
Tidak ada salahnya seseorang mengonsumsi bengkuang saat lapar atau sedang tidak konsentrasi atau bahkan sedang kekurangan energi.
Serat dan karbohidrat dalam bengkuang juga untuk menjaga kelancaran aliran darah pada otak.
3. Menurunkan resiko kanker
Bengkuang bermanfaat sebagai penyakit kanker, paparan radikal bebas dalam jumlah yang besar mampu meningkatkan resiko serius seperti diabetes dan kanker.
Antioksidan dan vitamin C dalam bengkuang sebagai penangkal agar tubuh tetap normal.
Baca Juga: Segera Cek Nama Anda BSU Gelombang 2 Bank BCA Mandiri dan Bank Swasta Lain, Begini Caranya
4. Kaya akan antioksidan
Kandungan selanjutnya yang dimiliki bengkoang yaitu antioksidan, vitamin E, vitamin C, selenium, dan betakaroten sebagai penangkal radikal bebas juga stres oksidatif.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam bengkoang sangat baik untuk kesehatan kulit wajah.
Vitamin mampu membantu kulit memproduksi kolagen sehingga membuat tampak lebih cerah dan putih
5. Melancarkan pencernaan
Bengkuang merupakan salah satu yang memiliki manfaat membuat tulisan tinja lebih lunak.
Baca Juga: Pernah Foto di 2014, Maia Estianty Pamerkan Foto dengan Tissabiani Setelah Jadi Kekasih Dul di 2020
Mudah bergerak melalui saluran pencernaan sehingga melancarkan proses perencanaan.
Selain memiliki serat, nutrisi lain dalam bengkuang yaitu sebagai pelancar sistem pencernaan adalah air dan inulin.
Inulin dalam bengkuang mampu meningkatkan frekuensi buang air besar hingga 31 persen saat mengalami sembelit.**
